Йога Тур 2018

Departure Date

Daily

Duration

11 дней

Views

221

1-й день 08.06.18

Мы встретим тебя в аэропорту в городе Варна, Болгария, и отвезем в наш уютный четыре звездочный отель, где разместимся в комфортные номера с прекрасным видом на море.

После поселения и встречи с другими участницами и участниками тебя ждет еще одно знакомство. Болгарская экологически чистая еда! Мы отправимся на ужин традиционной болгарской кухне в местный ресторан. Ну и конечно же болгарские био овощи и фрукты. Предлагаем Вам, все это попробовать!

2-й день 09.06.18

Сегодня можно выспаться после дороги и насладиться моментом: утро без будильника. Здесь начинается твое новое волшебное ощущение йоги на берегу моря.

Наша первое занятие о том, что такое Йога и какие ее основные принципы. Программа рассчитана как для новичков, так и для практикующих йогов. Каждый найдет что-то свое.

Сегодня мы впервые побываем на пляже. Мелкий золотой песок, прозрачная вода, в которой видно самое дно и маленьких юрких рыбок.
Кстати ты уже изучила карту? Болгарская черноморская Ривьера, самое лучшее место на Балканах. Здесь умеренный климат, морской бриз, мягкое солнце, бархатный песок, практически не бывает волн.  Теплое море, как молоко…

Место, где находится на 4-звездочный отель – это уникальное сочетание где море встречается с горами. Этот климат, как бальзам для Вашего дыхания.

Вечером мы соберемся на закате солнца на частный пляж отеля, все вместе и каждый из нас загадает свое сокровенное желание. Болгары считают, что если успеешь загадать желание на закате на берегу моря, то оно объезательно исполнится.

3-й день 10.06.18

Мы проснемся на рассвете, чтобы посвятить утро практикам и медитациям.
Тема сегодняшней лекции: Шаткармы очистительные практики в Йоге.
Так же мы углубимся в тему правильного йоговского дыхания и попытаемся сохранить эту привычку до конца семинара.

Немного свободного времени, чтобы отдохнуть  и загореть  на пляжа.

Чуть позже мы встретим закат и посвятим это время медитации благодарности.

А вечером мы снова  придем на наш красивый пляж и под сопровождение

релаксирующей музыки  сможем сделать спокойную  легкую  медитация. Когда все тело расслаблено, и ум наконец отключил конвейер мыслей.

4-й день 11.06.18

Утром, как обычно, медитация и практика Йоги.
После завтрака можно отправиться на массаж в СПА центре или просто провести время на пляже.

На обед мы все вместе пойдем в местный ресторан при отеле.

После обеда свободная программа.
А вечером – медитация и практика Йоги.   Сегодняшняя тема лекции:

Влияние медитации на ум и тело человека.

5-й день 12.06.18

Утром мы отправимся на один из самых живописных пляжей на черноморском побережье Иракли.
Здесь же мы проведем утреннюю практику йоги и медитацию. Заодно проведем  оздоровительные процедуры «болгарской лечебной грязью»

После которой Ваша кожа будет  нежной и мягкой  как  у младенца. И у нас останется вдоволь времени расслабиться и отдохнуть  на незабываемом месте  Иракли.

После этого мы вернемся в отель и отдохнем.  Вечер мы закончим с йогой и медитацией

на фоне  красивого заката на пляже.

Тема лекции сегодня: « Корректный подход к позвоночнику и его применение в быту». Вечерняя практика и медитация по плану.

6-й день 13.06.18

Сегодня мы проснемся до восхода солнца и отправимся на утреннюю тренировку любимой йогой . Именно утренняя тренировка на восходе солнца  дает большой заряд энергии на целый день .

Ласковое море не даст вам уйти  с пляжа .

Наслаждайтесь морем!

На обед Вас ждут  свежие овощи , фрукты и десерты с болгарским акцентом

Наш ресторан  не оставит Вас равнодушными к болгарской кухне

После этого мы вернемся в отель и проведем еще один мастер-класс: Плетение мандалы желаний. Это тоже своего рода медитация. Динамическая. Кроме того выходит очень красиво, и у каждого по-своему.

7-й день 14.06.18

После пробуждения мы позанимаемся йогой, после этого у тебя будет немного свободного времени. Можно собраться с группой и прокатиться на лодке  по  морю.

А можно  вместе прогуляться по побережье  до городка Обзор.

Перед закатом солнца  до ужина  незабываемая тренировку по йоге.

8-й день 15.06.18

Мы проснемся так рано, как никогда… 5:15-5:30. Кто спал просыпается, а кто не спал и был на дискотеке, идет прямо на пляж и встречаем солнце,.

Сделаем утреннюю практику, зарядимся  энергиией  и освободим свою душу от всех грузов.

И все это для того, чтобы увидеть, как солнце поднимается из-за горизонта и весь остров просыпается после сна. С такой высоты видно и бухты и побережье.

Это будет лучшее место для медитации созерцания.

После возвращения в отель, обеда и свободного времени тебя ждет особенная лекция: Особенности мужской и женской практик.

Мы встретим закат на нашем  красивом  пляже. Кстати, закаты тут просто невероятные. Трехэтажные облака и звезды и все цвета радуги на небе в один момент: от кислотного желтого и алого красного, к глубокому фиолетовому и почти черно-синему. Слова бессильны, лучше все увидеть своими глазами.

Вечером мы вернемся в отели и закончим этот день практикой Йоги-нидры  плавно перетекающей в сон.

9-й день 16.06.18

Уже привычная и такая приятная практика йоги и утренняя медитация.
Фрукты на завтрак и в дорогу…
Экскурсия в городе Бяла – археологические раскопки «Древняя крепость мыса Святого Атанаса». Необыкновенное православное место, с красивейшим видом  на море

После  возвращения  с экскурсии  вас ждет  вкусный обед и свободное  время

Чуть позже ,  мы  проведем лекцию: Дыхательные практики в йоге — пранаямы.

Сегодня на закате нас ждет   тренировка  с акцентам у  оригинального басссейна  на пляже

После мы вернемся в отель и посвятим вечер практике и медитации.

10-й день 17.06.18

Сегодня после утренней практики йоги у вас будет дневные часы свободного времени, чтобы  побездельничать . Еще раз вернуться в понравившееся места, или сходить напоследок на массаж, а может просто поваляться на пляже. За Вами Ваш выбор!

Во второй половине дня мы выделим 1-2 часа на завершающую лекцию Вопросы-Ответы.
Вечером мы посетим  ближайший городок,  чтобы купить  подарки и   сувенирчики.

Сегодня очень насыщенный день. После прогулке в городке, мы отправимся в наш

уютный отель. Будем петь мантры в большом дружеском кругу. На душе становится хорошо и спокойно.

11-й день 18.06.18

Мы еще успеем позаниматься йогой. Так же поговорим о том, как сохранить полученные за 10 дней привычки: ежедневных медитаций и практик йоги, как внедрить их в свою повседневную городскую жизнь. Как сохранить и приумножить полученные результаты.

А потом.. Последние прощания на причале и дорога в аэропорт.
Обняться напоследок и пообещать увидеться снова. Возможно в другом уголке планеты… Или снова в Болгарию?

Болгария всегда согрееет своим гостеприимством, южным солнем и бархатным морем!

 

 

Book Tour

Tour Name Price Per Adult Price Per Child Available Seats Departure Date Duration
Йога Тур 2018 799 0 0 Anytime 11 дней

Booking Information

Name Price ( Adults/Children ) Persons ( Adults/Children ) Quantity Total

SUMMARY

Subtotal 0
Total 0

Customer Information

*
First Name is required.
*
Last Name is required.
*
Number Phone is required.
*
Address is required.
Thank You. Your booking have received and booking number is
Contact Skype

atravellstur

Phone

8 (495) 790-58-79

Email

info@atravells.com